Sportmassage / Ontspanningsmassage

Te intensief en teveel bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken. Ook kan een verkeerde (werk)houding en stress  er voor zorgen dat de basisspanning van spieren te hoog wordt. Dit uit zich onder andere in gespannen en pijnlijke spieren. Sportmassage kent diverse technieken. De massage verbetert  de doorbloeding van het spierweefsel waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en spierweefsel sneller hersteld.

Een ontspanningsmassage ontspant niet alleen de spieren maar ook de geest. De ademhaling wordt rustiger en dieper. Lichaam en geest komen tot rust.